Outras vezes continuamos, e continuamos sem nos apercebermos do que estamos a fazer... do monstro que estamos a alimentar... deixo a consideração de todos saber se é de facto isso que se passa aqui...
Hoje abri o jornal do Metro e na página 12, numa secção de nome "corpo e alma", a Directora do Instituto Português de Naturologia Manuela Maia, escreveu uma crónica chamada:
"Por mão própria
Descubra o poder da auto massagem"
Fiquei perplexo e continuei a ler... aprendi tanto.. tanto...
A senhora Manuela explica:
"No emprego, em casa, a meio de um serão de trabalho, em qualquer altura,
a automassagem é uma técnica preciosa para aliviar tensões, stress,
mau-estar, (...)"
Começa assim por explicar que não há tempo ou sitio que não seja indicado. Esta "automassagem" pode ser feita onde quisermos sem barreiras fisicas ou temporais. é literalmente quando "der a vontade"!
Continua:
"A técnica não exige instrumentos, bastam os dedos, nem necessita de muita aprendizagem.
O importante é conhecer as zonas-chave onde exercer pressão."
Devo dizer que pessoalmente também eu sou praticante.. é verdade. E concordo com a doutora Manuela, não é precisa muita aprendizagem. Quando iniciei por volta dos 12 não me foram dadas informações ou qualquer tipo de ajuda e descobri mais tarde que estava a praticar correctamente. Este exercicio de relaxamento é extremamente fácil para iniciantes...
"Simples, económico e sem efeitos secundários."
Manuela perde ainda linhas na sua crónica para desmistificar ainda mitos relativos a cegueiras e outros disparates comuns, que são agora considerados antiquados...
Queria acabar transcrevendo só duas linhas da sua crónica:
"[A automassagem] deve ser feita de amanhã, preferencialmente,
com roupa confortável, num sitio calmo, arejado
e virado para o sol."
Aqui Manuela demonstra que é uma profissional e que leva esta técnica muito asério. Prefere as manhãs. Uma indumentária própria e escolhida de propósito para o efeito e defende ainda um sitio arejado (para purificação de ar, cheiros, etc... suponho...) calmo e com sol para os praticantes.
Meus amigos, se ainda não o fazem comecem a automassajar-se. É bom, "económico" e purifica o corpo, a alma e a mente...
Hugs,
gui
Pausa no estudo da universidade só para dizer que já tenho bilhetes... haha!! :D
